十三日の金曜日とか。
昨晩はジムに行った。Webで見たら利用料金が跳ね上がっていたので大層焦ったが、回数券を買ってみたら存外安かったので自分のは値上げからうまく免れたらしい。あり難い。が、料金体系が複雑だなあ。まあ、スタジオプログラムとかあることを考えると十分安い。
少し前までは『いずれチャリでツーリング』という目標があったから、ジムではずっとエアロバイクに乗っていたけど、初めてトレッドミルに乗ってみた。当然ながら、走るほうが全身使う。エアロバイクはエアロバイクで、負荷を調整しやすいとか筋肉や関節の負担が少なくて循環機能を鍛えることが出来るとか利点はあると思うのだけれども。
時速8kmで結構乳酸が出ているような感じがする。まだ走れたとは思うけど、多分いつか足がもつれて転びそうな。「ランニング」スキルが全くないことを考えると、まずまずかもしれない。
丁度同じ日に友達がハーフマラソン初チャレンジの日記を書いていたけど、時速10km程度で走っているっぽかった。
トレッドミルの上でこれじゃあ、実践だとアツくなり易い自分の性質から言って自滅しかねないなー。トレッドミルで時速12km＝1km5分くらいを目指したいが…。
晩飯は吉野家。二歩進んで三歩後退的に。
バイトのお兄ちゃんがやたらとトロくさくて、茶は出さないわ、隣の客に品物を運ぶわ、挙句の果てに注文取り直すわ。さらに、勘定の時ポテトサラダの代金を入れ忘れているから注意したのに何にも言わないわ。危うく悪態を付くところだった。
今朝も若干疲労感は残っていたけど、丁度いいレベルかな。やっぱ、体は動かしておかないと疲労への耐性が劣化するね。
Viewサンクスポイントでルミネ商品券ゲットして、本番用の革靴でも買おうかと思っていたけど、今年度の交換期限が終わってしまっていてプギャーm9という状態に。
辛うじてモバイルsuicaにポイントを移せるみたいなんでそっち方面で頑張ってみる。くそー、交換レートが若干悪いんだなあ。
久しぶりに発言小町を読んだけど…相変わらずドス黒くて心が洗われますなあ。
さすが北京っ子。あーめが降ろうがやーりが降ろうが朝から晩までお神輿担いでワッショイワッショイ！ですな。
まさに対岸の火事。
「無駄ヅモなき改革」では麻生さんあんなに格好良かったのにねえ。
近代麻雀１月号からまた連載しているっぽいけど、どんな扱いになっているんだろう。
