08:01 @surary 何をどう鍛えるかにもよるけど、1.5kmでへばるようだと有酸素運動を通り越していると思う。心拍数で150位いってたんじゃね？ 08:02 @hasu_no そこでスマホの青空文庫ですよ！他にも出版社ごとにアプリがありそうな気もする。 08:03 @surary つ…