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これ欲しいかも…と即座に反応したあたりが三十代の性なのかｗ
いや、「おなかウォーカー」の広告見ていていいなあ…なんて思っていたわけですが。
一週間に5日、7000歩以上あるいて3ヶ月で効果…とのことらしいけど、一日3000歩しか歩かない人が7000歩歩くようになったら下着の効果か生活習慣の効果かわかんないよなあ。で、歩かなくなったらまた元に戻ると。
生活習慣といえば、自分の場合外食止めただけでそれなりに変化があった。あと、昼飯に食べる米を増やしたらそれもいい方向に効果が出た。具体的には、0.5合から0.75合。からくりは、自分の場合間食が多かったのだが、米の量を増やしたことで腹持ちが良くなって間食が止まった次第。スナック菓子とか食べていたのがあめ玉２個位で済む様になったのは大きいかもしれん。
というか、ちっとはジムに行かないとなあ…。夏に怪我してからいっとらん。
