20:35 昨日はマッサージ、帰ってシャワー＆即就寝で今朝めっちゃ調子ええわー、と思ったけど１日で完全に元通りに。 20:38 ランチ後のドリンクはグレープフルーツジュース、夕飯はおしんこおみおつけに…と思っていたが、メガシャキ、マックでいつも通り。 21…